Joga w ciąży VOD – 30 DNI

39 

Dostęp do sesji jogi w ciąży w systemie VOD – wideo na życzenie

5  zajęć z praktyką na czas ciąży prowadzonych przez Olę Künstler

Każda z 30-40 minutowych sesji jest całościowym zestawem asan do praktyki po 12 tygodniu ciąży.

Podczas zajęć dowiesz się:

  • jak otworzyć klatkę piersiową i pogłębić oddech
  • jak wzmocnić mięśnie przykręgosłupowe i zniwelować bóle pleców
  • jak rozciągnąć wewnętrzne nogi i boki tułowia
  • jak przygotować się do porodu poprzez ćwiczenia mięśni dna miednicy

 

 

Sesje dostępne są przez 30 dni od daty zakupu.

Po opłaceniu zamówienia dostęp do sesji pojawi się w Strefie Klienta na Twoim koncie.

W przypadku braku konta zostanie ono utworzone automatycznie i otrzymasz maila z dostępem.

Sesja relaksacyjna
Codzienna praktyka Jogi – Skrót